07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 77,06g | Karb: 149,13g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Эколайн Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Очень Сахар, Гарнец Рисовая Манка, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кокосовая Стружка, Масло Подсолнечное, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Рис. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Очень Сахар, Капуста Белокочанная, Картофель, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Диабетический , Куриное Филе, Евроопт Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|