07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 79,10g | Prot: 99,74g | Karb: 95,37g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 1,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Арла Сыр Натура Сливочный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочно Сырный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Мираторг Шаурма , Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|