07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 97,51g | Prot: 82,34g | Karb: 203,53g.
Kahvaltı: 金品 輕乳酪肉醬千層麵, 小番茄（葡萄形狀）, KIRIN 無糖紅茶, 全脂牛奶, 薯餅. Öğle Yemeği: 台糖 細砂糖, 鳳梨, 水餃. Akşam Yemeği: 炸雞排, 辣炒年糕, 豬肉香腸（煙熏）, 糯米腸. Aperatifler/Diğer: 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片. devamı için...
|
|
1269 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|