07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 61,65g | Prot: 91,00g | Karb: 52,42g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар. Öğle Yemeği: Каждый День Сметана 15%, Шампиньоны, Говяжий Фарш, Цветная Капуста, Лук. Akşam Yemeği: Приготовленная Брюссельская Капуста, Скумбрия. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|