07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 117,04g | Prot: 161,59g | Karb: 160,38g.
Kahvaltı: Avocat, Jus de Citron, Tomates Cerises, Banane, Pain aux Céréales, Milbona Fromage Râpé, Oeuf. Öğle Yemeği: Picard Dos de Cabillaud, Patate Douce, Brocoli, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Céleri. Akşam Yemeği: Carrefour Bio Saumon Fumé, Schär Pain Brioché, Pain aux Céréales, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Tartare Marque Ail et Fines Herbes. Aperatifler/Diğer: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Jus de Citron, Caprice des Dieux Mini Caprice, Kambly Flûtes Sésame, Myrtilles, Pomme, Entrecôte de Boeuf, Céleri. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|