27 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 58,99g | Karb: 140,93g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Хлебный Дом Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Котлета Рыбная, Курица (Жареная в Панировке), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|