_Feline_ Günlüğü, 07 Mar 21

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Von Freitag, bis einschließlich heute, habe/ werde ich auf Erhalt essen. Habe auch keinen Sport gemacht. Es war mir wichtiger meine "Kapazitäten" wieder aufzuladen. Ab morgen geht es dann weiter 😊✌

Wünsche euch einen tollen Sonntag, mit viel Sonnenschein ☀️

86,7 kg Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1585 kcal

Yağ: 43,22g | Prot: 105,14g | Karb: 181,79g.   Kahvaltı: Krüger Latte Macchiato, Alpro Sojadrink - Schokolade, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, True Fruits Green Smoothie, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Krüger Latte Macchiato, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Krüger Latte Macchiato. Akşam Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. devamı için...

2249 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...