07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 24,83g | Prot: 39,78g | Karb: 166,42g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Free From Yogurt Nature senza Lattosio, Mirtilli, Succo d'arancia, M Classic Strudel alle Mele. Öğle Yemeği: Felicetti Spaghetti Kamut Biologica, Arbi Condiscoglio. Aperatifler/Diğer: Coop Qualité & Prix Ananas, Frutto della Passione. devamı için...
|
|
206 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Apple Health - 23 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|