07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 65,62g | Prot: 86,03g | Karb: 224,43g.
Kahvaltı: Чай, Финик, Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Продинко Фруктовой-Ореховый Батончик Кофе с Молоком, Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Белая Хатка Хлеб Молодечненский с Семечками, Щавелевый Суп, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Чай, Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Апельсин, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|