27 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 34,38g | Karb: 191,02g.
Kahvaltı: Чернослив в Шоколаде, Чудо Творожок Вишневый с Шоколадной Глазурью, Чудо Сырок с Мармеладом Ваниль-Клубника. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе1ч.л+Сливки Сухие 0,5Ч.л+Сахар1,5Ч.л. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%, Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|