07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 35,32g | Prot: 24,56g | Karb: 101,34g.
Kahvaltı: Café, Panquecas de aveia e alfarroba. Öğle Yemeği: Café Expresso, Bolo de Nozes, Sal, Cebolinho Verde, Azeite, Cogumelos, Salteado de cogumelos. Akşam Yemeği: Papaia, Sopa de Legumes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|