07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 39,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 53,82g | Prot: 79,54g | Karb: 74,74g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Lipton Холодный Чай с Лимоном, Bacardi Ром Bacardi, Руккола, Сыр Камамбер, Сыр Маасдам, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Олива Факел Кета Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|