06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
305 kcal
|
Yağ: 13,70g | Prot: 19,75g | Karb: 25,34g.
Öğle Yemeği: Casa Modena Tenerone Prosciutto Cotto. Akşam Yemeği: Pasta in Bianco. devamı için...
|
|
961 kcal
|
Egzersiz:
Bale - 5 dakika, Squat - 3 dakika, Spor - 3 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sifen.vetere Kilo Geçmişi
|