06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 70,24g | Prot: 70,04g | Karb: 83,71g.
Kahvaltı: Шарлиз Маршмеллоу, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Кофе, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. Öğle Yemeği: Астория Соус Сливочно-Чесночный, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей , Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|