05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 91,47g | Karb: 14,25g.
Kahvaltı: Сыр Эдам, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Кофе, Скит Майонез, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Скит Майонез, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. Aperatifler/Diğer: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Самогон. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|