03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 103,13g | Karb: 52,30g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Кофе. Öğle Yemeği: Kikkoman Соус Соевый, Империя Пиццы Васаби, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Салат Айсберг, Помидор Сливка, Курица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Бульон из Бедра, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Чай, Heinz Брусничный Соус, Hochland Фетакса. Aperatifler/Diğer: Киви, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Окей Сыр Эдам. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|