02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 82,64g | Karb: 23,43g.
Kahvaltı: Kikkoman Соус Соевый, Планета Суши Васаби , Сметана , Кофе, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо без Жира, Агуша Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Бедро Куриное Отварное с Кожей, Куриный Бульон из Бедра. Aperatifler/Diğer: Hochland Фетакса, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Шарлиз Маршмеллоу, Кофе. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|