28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 50,35g | Prot: 101,92g | Karb: 73,29g.
Kahvaltı: Мандарины, Кофе, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Макароны в Сливочном Соусе , Домашние Соленья Аджика Пикантная, Помидор Сливка, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Кофе, Шарлиз Маршмеллоу. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Маршмеллоу, Кофе, Сваля Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 18,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|