07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 27,35g | Prot: 139,86g | Karb: 166,06g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Cucumber, Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Onions , Zucchini, Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Cucumber. Akşam Yemeği: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Banana, Strawberries, Lino Oats Jumpo, Milk. Aperatifler/Diğer: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Green Tea, Fennel Seed, Coffee, Tea Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|