07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 69,35g | Prot: 81,96g | Karb: 27,55g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр с Томатами, Красные Помидоры, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Морковь на Пару, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Ашан Стейк Лосося, Помидоры Черри, Midori Морская Капуста с Кимчи . Aperatifler/Diğer: 0 Калорий Крем-Суфле с Вареньем из Вишни. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|