07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 76,70g | Prot: 114,80g | Karb: 279,65g.
Kahvaltı: Onions , Gamesa Crackets, Grapes, Banana, Nature's Own 100% Whole Wheat, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Little Caesars Pizza Pepperoni. Akşam Yemeği: Queso Asadero, Corn Tortillas , FUD Jamón de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Gamesa Galletas Saladas, Apple, Act II Palomitas Mantequilla, Silk Frozen Paleta de Chocolate . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|