07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 38,35g | Prot: 26,86g | Karb: 138,13g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Hoşbeş Çilekli. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|