Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Carlangelo9
Günlük
07 Mar 21
Carlangelo9 Günlüğü, 07 Mar 21
Carlangelo9 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,4 kg
.
Geriye kalan:
16,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Mart 2021:
1157 kcal
Yağ: 54,15g | Prot: 89,72g | Karb: 75,00g.
Kahvaltı:
Prozis Protein Snack Vanilla Ice Cream Flavour.
Öğle Yemeği:
Morangos, Batata Doce, Salada Verde Mista, Costeleta de Vaca (Cortada até 0,5 cm de Gordura).
Aperatifler/Diğer:
Tosta Mista, Myprotein Pudim Proteico.
devamı için...
3765 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 46 dakika, Google Fit - 22 saat ve 14 dakika.
devamı için...
Haftada 1,7 kg kaybediyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
🔝💪🏻
07 Mar 21 üye tarafından:
AnaMariaAmorim
Boa! 👏 👏 👏
07 Mar 21 üye tarafından:
XicaXana
Obrigada
07 Mar 21 üye tarafından:
Carlangelo9
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Carlangelo9 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle