|
😀
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 88,62g | Prot: 95,18g | Karb: 156,98g.
Kahvaltı: Green Tea, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Dempster's Double Flax Bread, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Smucker's Pure Strawberry Jam. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Bell Peppers. Akşam Yemeği: Pork Shoulder (Whole) , Grimm's Corn Tortillas . Aperatifler/Diğer: Compliments Rice Cakes, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Silk True Almond Unsweetened, Bob's Red Mill Chia Seed, Blueberries , Strawberries , Bananas . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|