aery Günlüğü, 30 Mar 09

aery Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Mart 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

93,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg. Geriye kalan: 16,8 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Mart 2009:

985 kcal

Yağ: 22,65g | Prot: 63,13g | Karb: 153,89g. Kahvaltı: Vanilla Soy Slender Soy Milk, cheerios. Öğle Yemeği: Blueberry Muffins, Vanilla Soy Slender Soy Milk, Kashi Good Friends. Akşam Yemeği: cooking spray, Red Baby Potatoes, Spicy Chicken Sandwiches. devamı için...

2632 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

I had a major splurge yesterday with a ton of sodium. Recording this weight here for posterity!

30 Mar 09 üye tarafından: aery


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aery Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aery Günlüğü, 30 Mar 09

Yorum Gönder

aery Kilo Geçmişi