linaizmir Günlüğü, 07 Mar 21

linaizmir Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mart 2021:

623 kcal

Yağ: 22,29g | Prot: 25,08g | Karb: 78,45g. Kahvaltı: Nescafe Xpress, Tam Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Eti Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Etimek, Nescafe Xpress. devamı için...

2040 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 1 saat, TV Izlemek - 6 saat, Yemek Pişirmek - 4 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

linaizmir Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

linaizmir Günlüğü, 07 Mar 21

Yorum Gönder

linaizmir Kilo Geçmişi