07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 23,18g | Prot: 41,58g | Karb: 114,55g.
Kahvaltı: Молочная Речка Молоко 2,5%, Сахар, Жокей Кофе, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Замороженные Ягоды, Здравушка Творог 1%. Öğle Yemeği: Селяночка Гречка Селяночка, Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Универсал Арахис в Сахаре , Рахат Рахат-Лукум, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
omglittlekitty1 Kilo Geçmişi
|