07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 73,03g | Prot: 48,20g | Karb: 212,58g.
Kahvaltı: Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Melancia, Café Expresso, Maçã, Pão de Mistura, Panquecas Simples. Aperatifler/Diğer: Solevita Sumo Multifrutos, Dia Batatas Fritas Campesinas, Croissant de Chocolate, Pão com Chouriço. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ritaisabelgomespina Kilo Geçmişi
|