08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 66,83g | Karb: 99,90g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Коллекция Ретро Кабачки в Аджике, Мясновъ Блинчики с Яблоком и Корицей на Кокосовом Молоке с Рисовой Мукой и Льном. Öğle Yemeği: Батон, Чай с Лимоном, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Винегрет, Горбуша Соленая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|