08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 32,45g | Prot: 53,92g | Karb: 210,74g.
Kahvaltı: BonCabe Boncabe, Yakult Yakult, Madu, Telur Rebus, Pisang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pepaya. Öğle Yemeği: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Pepaya Muda, Nasi Merah, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Jeruk, Mie Ayam. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diastirizkytaramadhani Kilo Geçmişi
|