08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
633 kcal
|
Yağ: 5,69g | Prot: 26,29g | Karb: 120,46g.
Kahvaltı: Apel, Wortel, Kentang Rebus. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|