08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2794 kcal
|
Yağ: 78,73g | Prot: 64,86g | Karb: 267,86g.
Kahvaltı: Ясная Поляна Конфеты Ясная Поляна, Бежин Луг Молоко 3,2%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Яйцо, Кофе с Молоком, Ecofood Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Крабовый. Akşam Yemeği: Ecofood Арахисовая Паста, Блины из Цельнозерновой Муки, Сладкая Жизнь Хлебец с Луком, Чай с Молоком, Santo Stefano Напиток Винный, Lavetti Шампанское, Ясная Поляна Конфеты Ясная Поляна. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|