08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 77,66g | Karb: 257,71g.
Kahvaltı: Mr. Bread Roti Tawar, Pepaya. Öğle Yemeği: Sun Kara Sun Kara, Sasa Bumbu Rendang, Kentang Rebus, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Sun Kara Sun Kara, Sasa Bumbu Rendang, Kentang Rebus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Fitbar Fitbar Choco Delight, Goldenfil Choco Crunchy. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|