08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 94,26g | Karb: 153,07g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Лук, Морковь, Булгур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кудесница Мука Ржаная, Ашан Гуляш из Телятины. Akşam Yemeği: Творог 9%, Фрау Му Творог 0%, Яйцо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Избенка Творог Пластовой 4-20%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, АО Тандер Яблоко. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|