08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 100,85g | Prot: 68,27g | Karb: 10,51g.
Kahvaltı: 닥터키토 방탄커피. Öğle Yemeği: 마요네즈, 이마트 황태채. Akşam Yemeği: 소와나무 슬라이스치즈, 서울우유 생크림, 쇠고기 목살(날개뼈 구이, 지방 0.5센치). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|