08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 20,79g | Prot: 65,69g | Karb: 110,00g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Skippy Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Beef Thin-Sliced (Cured), Boiled Egg, Greens. Akşam Yemeği: Fiesta Siomay Ayam. Aperatifler/Diğer: Pineapple, Alfamart Buah Naga, Pineapple. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|