08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,1 kg.
Geriye kalan: 42,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 139,45g | Karb: 57,53g.
Kahvaltı: O'Zera No Sugar, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Равис Карпаччо из Курицы , Сырники. Öğle Yemeği: Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubahka1991 Kilo Geçmişi
|