08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 61,53g | Prot: 43,56g | Karb: 206,41g.
Kahvaltı: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Milka Milka Bubbles Кокос, Brandosfera Микс Орехов с Изюмом, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Яйцо. Öğle Yemeği: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Snack Style Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сметаны и Зелени, Meller Ирис в Шоколаде, Семейные Секреты Кетчуп Шашлычный, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Milka Milka Bubbles Кокос, Brandosfera Микс Орехов с Изюмом , Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Кофе, Яблоко, Кофе, Кофе, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Пепси Пепси Max. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|