08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 44,40g | Prot: 206,77g | Karb: 133,73g.
Kahvaltı: Евроопт Помидор, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Leor Капуста Квашеная, Leor Свёкла Отварная, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Мандарин, Берёзка Сыр Полесский, Петруха Куриное Филе Запеченное МТ, Картошечка Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Евроопт Помидор, Евроопт Шампиньоны, Виталюр Закуска Старославянская, Калоризатор Ширатаки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|