08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 61,55g | Karb: 87,92g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Капучино, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Болгарский Перец, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Оливковое Масло, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-Жулька Kilo Geçmişi
|