08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 100,63g | Prot: 59,60g | Karb: 52,23g.
Kahvaltı: المراعي كريمه خفق , زبدة غير مملحة, بيضة, جبنة الفيتا, الخس, الفليفة, الطماطم, الخيار (مع القشرة), شاورما دجاج دجاج فقط , طعمية. Öğle Yemeği: نادك زبادي كامل الدسم, المراعي كريمه خفق , كبسه, المراعي كريمه خفق , بيضة, جوز الهند. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|