08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 61,42g | Prot: 177,35g | Karb: 357,42g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Ja! Putenbrustfilet, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Lachsschinken, Harry Chia Balance Sandwich, Alpia Kokos Alpenvollmilchschokolade, Ja! Milchreis Zimt. Aperatifler/Diğer: Nesquik Kakao, Haribo Starmix. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|