08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 35,11g | Prot: 129,51g | Karb: 130,73g.
Kahvaltı: Перекресток Груша Пакхам, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Яблоко, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Печень в Сметане Ковальчук. Akşam Yemeği: Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Бондюэль Шампиньоны Маринованные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|