08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3382 kcal
|
Yağ: 91,09g | Prot: 156,34g | Karb: 476,95g.
Kahvaltı: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Olive Denocciolate in Salamoia, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Smart Tonno al Naturale , Smart Riso Basmati , Fesa di Tacchino, Mandorle Campobasso Mandorle Sgusciate. Öğle Yemeği: Broccoli, Grana Padano Parmigiano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|