08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 128,00g | Karb: 146,84g.
Kahvaltı: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Jacquet Pain de Mie Complet, Café, Oeuf Mollet, Quaker Flocons d'avoine (40g), Béghin Say Petit Sucre. Öğle Yemeği: Monoprix Beurre Doux, Baguette, Monoprix Coleslaw , Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne. Akşam Yemeği: Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes, Lidl Côtes de Porc Échine , Casino Betteraves, Pomme, Casino Fromage Blanc Velouté 3%. Aperatifler/Diğer: Danone Hipro 15G Protéines Vanille. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olivier.gregory Kilo Geçmişi
|