|
Ну наконец-то уверенный минус. В начале недели чуть превысила калораж , вода "гуляла"
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 80,86g | Prot: 66,32g | Karb: 194,28g.
Kahvaltı: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Рафаэлло Конфета. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Рафаэлло Конфета, Сливочное Масло, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Макфа Макароны Отварные, Здоровье Шиповник Растворимый Пастообразный. Akşam Yemeği: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Магнит Майонез Провансаль, Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Молоко 2,5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|