08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 21,30g | Prot: 69,67g | Karb: 145,30g.
Kahvaltı: Saint Alby Jambon de Paris, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Maître Jean Pierre Pain de Mie Nature. Öğle Yemeği: Clémentines, Pomme, Banane. Akşam Yemeği: Pain, Lidl Huile d'olive Primadonna , Casino Lentilles, Saumon. Aperatifler/Diğer: Rhum, Jafaden 100% Pur Jus D’Ananas. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|