08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 75,66g | Prot: 71,49g | Karb: 163,56g.
Kahvaltı: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Сахалин Рыба Боковник Нерки , Красная Икра Икра Нерки , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Боковник Нерки , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Красная Икра Икра Нерки . Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|