08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 33,02g | Prot: 125,80g | Karb: 138,60g.
Kahvaltı: Torta cioccolato albumi. Öğle Yemeği: Ponti Aceto di Mele, Vallericca Lattughino Verde, Latteria Yogurt Magro Bianco, Dal Salumiere Petto di Pollo al Forno a Fette, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato. Akşam Yemeği: Biolio Olio di Semi di Sesamo, Pane Integrale, Oyster Funghi, Prozis Salsa al Curry, Patata Bollita, Carote, Broccoli, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|