08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 61,33g | Prot: 122,30g | Karb: 143,53g.
Kahvaltı: K-Classic Hähnchenbrust, Kerrygold Cheddar, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. Öğle Yemeği: Lasagne mit Fleisch, Pflaumen. Akşam Yemeği: Aldi Hänchenbrustfilet, Cheddar-Käse, Aldi Laugenstange. Aperatifler/Diğer: Banane, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|